â¾÷Àü »ìÆìº¸±â
â¾÷Àü¿¡
â¾÷ÇÒ¶§
â¾÷ÈÄ¿¡
 ÁÁÀº Á¡Æ÷ ±¸Çϱâ
Á¡Æ÷À§Ä¡

10Ãþ ÀÌ»ó ´ëÇü°Ç¹°ÀÌ 5°³ ÀÌ»ó ¹ÐÁýµÈ Áö¿ª
2õ¼¼´ë ÀÌ»óÀÇ ´ë±Ô¸ð ¾ÆÆÄÆ® ´ÜÁö³ª ÁÖÅôÜÁö
ÁöÇÏö¿ª¿¡¼­ 300mÀ̳»
¹ö½ºÁ¤·ùÀå¿¡¼­ 100mÀ̳»
¹ö½ºÁ¤·ùÀå¿¡¼­ Á¤Â÷ÇÏ´Â ¹ö½º ³ë¼±ÀÌ 5°³ ÀÌ»óÀÎ Áö¿ª
°íµîÇб³¿Í ´ëÇа¡ ÁÖº¯ Á¤¹®ÀÇ 500mÀ̳»,ÈĹ® 300mÀ̳»
¹ö½º Á¾Âø¿ª ¹Ý°æ 500m À̳»
¹ö½ºÁ¤·ùÀå,ÁöÇÏö¿ª¿¡¼­ ÁÖÅÃÀ¸·Î µé¾î¿À´Â ÀÔ±¸ ¸ðÅüÀÌ
Æíµµ2Â÷¼±,»ï°Å¸® ÀÌ»ó °¡·ÎÀÇ 200m À̳»
µ¿Àϰ¡·Î 200m À̳»¿¡ µ¿ÀÏ ¾÷Á¾ÀÌ ¾ø´Â Áö¿ª
¹Ý°æ 500m À̳»¿¡ µ¿ÀÏ ¾÷Á¾ÀÌ 3°³ ÀÌ»ó ¾ø´Â Áö¿ª
Àα¸À̵¿ÀÌ ½ÉÇÑ Áö¿ªÀÎ °æ¿ì ÀüÀÔÇØ¿À´Â Ãß¼¼ÀÎÁö¿ª,°íÁ¤Àα¸ 2¸¸¸í °íÁ¤¼¼´ë 5õ¸íÀÌ»óÀÎ Áö¿ª
±âŸ ¾÷Á¾¿¡ »óÀÀÇÏ´Â ½Ã°£´ëº° À¯µ¿Àα¸ ¹× ÁÖ°ÅÀα¸°¡ ºÎÇÕÇÑ Áö¿ª

Á¡Æ÷±¸ÀÔ¿ä·É

ÀڱⰡ »ì°í ÀÖ´Â Áý°ú °¡±î¿î °÷À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù.
Åð±Ù±æÀÇ ¿ìÃøÀÌ À¯¸®ÇÔ(»ç¶÷ÀÇ µ¿¼± ½À°üÀº ¸ñÀûÁö¸¦ ÇâÇØ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î °¡´Â ¼ºÇâÀÌ ÀÖÀ½)
½ÃÀåÁ¶»ç´Â ÀÏÁÖÀϳ»³» ÇÏ¿©,Áö³ª´Ù´Ï´Â »ç¶÷ ¼ýÀÚ¸¦ ½Ã°£´ëº°,¿äÀϺ°·Î Åë°è¸¦ ³½´Ù.
ÁÖÀ§ÀÇ Àå»ç Àß µÇ´Â °÷ÀÇ ºÐÀ§±â¸¦ µû¸¥´Ù.

ÁÁÀº Á¡Æ÷ °í¸£±â

À¯µ¿ Àα¸¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÄ¾ÇÇ϶ó.
  (1ÀÏ À¯µ¿Àα¸,½Ã°£´ëº° À¯µ¿ Àα¸·®±îÁö ÆÄ¾ÇÇÑ´Ù.)
µ¿Á¾ ¾÷Á¾ÀÇ Á¡Æ÷ À¯¹«¿Í °Å¸®¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù.
  (À¯Èï¾÷¼Ò³ª ¸ÔÀÚ°ñ¸ñÀÇ ½Ä´çÀº ÇÔ²² Ÿ¿îÀ» ÀÌ·ê °æ¿ì °øÁ¸°ø»ýÀÇ ³í¸®°¡ Àû¿ëµÇÁö¸¸,¼­ºñ½º¾÷À̳ª Àü¹®ÀûÀÎ »óǰÀ» Ãë±Þ
  ÇÏ´Â Á¡Æ÷ÀÏ °æ¿ì Àû´çÇÑ °Å¸®°¡ À¯ÁöµÇ°Å³ª ¾ø¾î¾ß ¼º°ø °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.)
Áö¿ª ¼Òºñ ¼öÁذú ÆÐÅÏÀ» ÆÄ¾ÇÇÑ´Ù.
Â÷·® È帧À» ÆÄ¾ÇÇÑ´Ù.
ÁÖº¯ ´ëÇü ½Ã¼³¹°À» Á¦´ë·Î ÆÄ¾ÇÇÑ´Ù.
ÇöÀç °¡Àå Àߵǰí ÀÖ´Â ¾÷Á¾ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ºÐ¼®ÇÑ´Ù.
ÇâÈÄ ¹ßÀü °¡´É¼º ¿©ºÎ¸¦ Á¡°ËÇÑ´Ù.

Á¡Æ÷¼±Á¤½Ã±â¿Í °Ç¹° Ãþ¼öÀÇ °ü°è

Á¡Æ÷¸¦ ±¸ÇÒ¶§¿¡´Â ÇØ´ç¾÷Á¾ÀÇ ºñ¼ö±â¿¡ ±¸Çؼ­ ¿µ¾÷Áغñ¸¦ ÇÑ ÈÄ ¼º¼ö±â·Î ÁøÀÔÇÏ·Á´Â ȸº¹±â¿¡ °³Á¡À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Çö¸í
  ÇÏ´Ù. ¸ðµç¾÷Á¾Àº ¼º¼ö±â¿Í ºñ¼ö±â°¡ ÀÖ´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î ¸ñ¿åÅÁÀÇ °æ¿ì ¿©¸§Àº ºñ¼ö±â°í,°Ü¿ïÀº ¼º¼ö±âÀ̸ç,ºÎµ¿»ê Áß°³¾÷Àº ¼º¼ö±â°¡ º½,°¡À»ÀÌ°í ºñ¼ö±â´Â ¿©¸§ÀÌ´Ù.
  ºñ¼ö±â¿¡ Á¡Æ÷¸¦ ±¸Çϴ°ÍÀº ¼º¼ö±â¸¦ ³ë¸°´Ù´Â Àǹ̵µ ÀÖÁö¸¸,±Ç¸®±ÝÀ̳ª ÀÓÂ÷ºñ¿ëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÁ¡µµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î µÉ ¼ö
  ÀÖÀ¸¸é ºñ¼ö±â¿¡ Á¡Æ÷¸¦ ±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¼Ò¸Å¾÷ÀÇ °æ¿ì 1Ãþ Á¡Æ÷°¡ 2.3Ãþ¿¡ ÀÖ´Â Á¡Æ÷º¸´Ù °í°´µéÀÌ ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ À¯¸®ÇÏ´Ù.
  ±×·¯³ª 1ÃþÁ¡Æ÷°¡ ¸ðµç ¾÷Á¾¿¡ À¯¸®ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. µ¶¼­½ÇÀ̳ª °í½Ã¿øÀº ¿ÀÈ÷·Á ³õÀº °÷¿¡ ÀÖ¾î¾ß Á¶¿ëÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ À¯ÁöÇÒ
  ¼ö À־ ´ëºÎºÐ 3Ãþ ÀÌ»ó¿¡ ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ãæµ¿±¸¸Å°¡ ¸¹Àº ÀÇ·ù,¾×¼¼¼­¸®,È­Àåǰ °¡°Ô µîÀº µÇµµ·Ï »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ
  ´Ù´Ï°í ¼Õ½±°Ô µå³ªµé ¼ö ÀÖ´Â 1Ãþ¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÌó·³ ¾÷Á¾ÀÇ Æ¯¼º»ó °¢±â À¯¸®ÇÑ Ãþ¼ö°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ¾÷Á¾ÀÇ Æ¯¼ºÀ» Àß ÆÄ¾ÇÇÏ¿© ¸î Ãþ¿¡ ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Æ¾ß ÇÒÁö °í·Á
  ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 
ÀÌÀü
 
´ÙÀ½
 
¸ñ·Ï